Yoga
Yoga zu leben heißt, ihn als einen Weg und eine Praxis zu verstehen, der uns hilft, mit uns selbst in Beziehung zu treten.
Yoga Kurse
5092 St. Martin bei Lofer
Dienstag Morgen 08.30 - 10 Uhr
Dienstag Abend 19 - 20.30 Uhr
~
Mittwoch Nachmittag 15.30 - 16.30 Uhr (Kinder/Teenie/Familienyoga)
Mittwoch Abend 18 - 19.30 Uhr
einzeln/drop in 19 Euro (nur wenn Platz vorhanden)
Termine:
09.01 - 28.02.24
12.03.-29.04.24
10.06.-31.07.24
17.09.-23.10.24
07.11.-11.12.24
Wichtig!
Bitte gib mir früh genug Bescheid, falls du den Kurs doch nicht wahrnehmen kannst. Eine Absage 7 Tage vor Beginn des Kurses ist kostenlos. Danach muss ich dir 50% des Betrages verrechnen. Erfolgt die Abmeldung erst 24 Stunden vor Beginn oder später ist die volle Gebühr zu zahlen.
Mit dieser Anmeldung stimmst du diesen Stornierungsbedingungen zu.
Im Kurs trägst du selbst die volle Verantwortung für dich und deine Aktivitäten und Erfahrungen die du sammelst.
Yoga - ist mehr als Bewegung und Meditation. Yoga ist das in dich hineinlauschen und forschen, was dein Körper jetzt gerade braucht.
Yoga ist Fühlen und Spüren. Im Moment sein, im Hier und Jetzt. Ganz bei dir. Tauch ein, in die Stille in dir.
Das Erfahren, Akzeptieren und Respektieren der eigenen Grenzen und diese zu umarmen.
So wie du bist, bist du perfekt.
Yoga unterstützt dich wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu treten und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst und anderen aufzubauen. Yoga ist die Verbindung zu dir und allen Wesenheiten dieser Erde.
Ich unterrichte Hatha & Yin Yoga in meinem Yogi ♥ Raum in St. Martin bei Lofer.
Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, in der das sogenannte "Gleichgewicht zwischen Körper und Geist" vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama), Reinigungstechniken (Kriyas) und Meditation angestrebt wird.
Yin Yoga ist ein regenerativer ruhiger Yogastil. Es ist eine Yogapraxis, die tief in dein Bewusstsein und deine Zellen reicht und dich durch Achtsamkeit für deine Bedürfnisse in den gegenwärtigen Moment bringt. Die Positionen werden meist zwischen 3-5 Minuten, manchmal auch 10 Minuten gehalten. Jedoch steht dein Gespür für deine ganze eigene Grenze und die Signale deines Körpers im absoluten Vordergrund.
Yoga ist keine Performance, kein Wettbewerb - Yoga ist pures Fühlen und Spüren was DU jetzt gerade brauchst.
Jede Yoga Stunde ist individuell, basierend auf dem gegenwärtigen Moment. Verbunden und verwoben mit den aktuellen Mondphasen, den Jahreskreisfesten, schamanischen Ritualen und den Themen die sich zeigen. Kräuter, ätherische Öle, Düfte, Räucherwerk, Klänge, Kristalle und Orakel werden uns in der Praxis unterstützen.